Perdre jusqu’à 3 kg en une semaine grâce au jus naturel
Les jus sont des alliés minceurs efficaces à condition qu’ils soient naturels et sans autres additifs. En plus d’être très bénéfique pour la santé, les jus naturels aident aussi à perdre quelques kilos. En effet, les jus de fruits naturels sont excellents pour hydrater et détoxifier l’organisme. Ils donnent de la vitalité à la peau et régule les intestins. Deux grands verres de jus de fruits naturels par jour associés à une alimentation équilibrée, vous fera perdre jusqu’à 3 kilos en une semaine.
Du jus naturel pour les petits creux
Contrairement à ce que l’on croit, le jus naturel est efficace durant un régime. Pour éliminer vos quelques kilos en trop en 7 jours, voici le régime qu’il vous faut :
Premier jour :
Le matin : une tasse de lait écrémé, une cuillère ç soupe de chocolat en poudre et un morceau de gâteau nature
Au goûter : un verre de jus naturel
A midi : un petit pot de lentilles, un filet de poulet grillé, deux cuillères à soupe de riz blanc et quelques légumes cuits à la vapeur
Au goûter: un verre de jus naturel
Le soir: une courgette mélangée avec du b½uf haché sauté avec une sauce tomate simple et assaisonnée de parmesan avant d’être mise au four.
Deuxième jour :
Le matin: un pot d’yaourt nature avec une cuillérée de miel et de son d’avoine entière
Au goûter: un verre de jus naturel
A midi: un plat léger à base de salade verte, de concombre, de purée et de fines tranches de rôti de b½uf
Au goûter: un verre de jus naturel
Le soir: une omelette aux herbes faite avec deux blancs d’½ufs et accompagnée de petits pois
Troisième jour :
Le matin: un pot d’yaourt nature avec une cuillérée de miel et de son d’avoir entière
Au goûter: un verre de jus naturel
A midi: une cuisse de poulet grillé assaisonnée d’ail et cuite à l’huile d’olive sans la peau et accompagnée par des macaronis et du brocoli
Au goûter: un verre de jus naturel
Le soir: un morceau de pizza au fromage avec de la mozzarella et des tomates séchées accompagné d’un verre de thé glacé
Quand vous arrivez au quatrième jour, renouvelez le régime comme au premier jour et ainsi de suite.